清暑益気湯とは

清暑益気湯（せいしょえっきとう）は、暑さで消耗した体力を回復させ、弱った胃腸を元気にすることを目的に用いられる代表的な漢方薬です。
特に夏の厳しい暑さや大量の発汗により、生命エネルギーである「気」と、体を潤す体液である「津液」が同時に奪われた状態（夏バテ、暑気あたり）に適しています。

主な効能・効果

以下のような、暑さが原因となって起こる全身の不調に効果があります。

1. 夏バテ・暑気あたりによる強い倦怠感や全身のだるさ
2. 暑さによる食欲不振、胃もたれ
3. 冷飲食や湿気による下痢、軟便
4. 大量の発汗に伴う口やのどの渇き、体のほてり
5. 夏やせ

構成生薬とその役割

清暑益気湯は、体力の低下・水分の不足・胃腸機能の弱りを同時に立て直すため、以下の9つの生薬が絶妙なバランスで配合されています。
・人参・黄耆・蒼朮：エネルギー（気）を補い、低下した体力を底上げして胃腸を元気にします。
・麦門冬・五味子：汗で失われた潤い（津液）を補給し、口の渇きを鎮めて体液の漏出を防ぎます。
・陳皮：胃腸の滞った湿気をさばいて働きを整え、食欲不振を改善します。
・当帰：血（けつ）の巡りを整え、全身に栄養を届けて疲労回復を促します。
・黄柏：体にこもった不快な熱を冷まし、ほてりや下痢を鎮めます。
・甘草：各生薬の調和を図り、処方全体の効果をスムーズにします。

補中益気湯との違い

よく似た名前に「補中益気湯」がありますが、以下のように使い分けられます。 

項目	清暑益気湯（せいしょえっきとう）	補中益気湯（ほちゅうえっきとう）
得意な季節	夏	通年（特に季節の変わり目など）
主な原因	暑さ、湿気、汗のかきすぎ	慢性的な疲れ、胃腸の弱さ、ストレス
特徴的な症状	口渇、多汗、熱感、下痢	食後の強い眠気、手足のだるさ、声に力がない
得意ワザ	体の熱を冷まし、うるおいを補う	弱った胃腸の働きを持ち上げ、気力を補う
適応患者像	夏の暑さにやられて、汗をだらだらとかき、体は熱っぽく、のどがカラカラでぐったりしている	季節に関係なく、もともと胃腸が弱くて疲れやすく、気力がわかない